Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 901g | 870kcal | 27.1g | 176.4g | 2.9g | 8.9g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 901g | 1244kcal | 168.9g | 0g | 63g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 24g | 68kcal | 2.3g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 11g | 7.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 405g | 509kcal | 44.6g | 1.1g | 36.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1576g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7884g | 5463kcal | 489.2g | 378.2g | 214.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 3942g | 2732kcal | 244.6g | 189.1g | 107.4g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1971g | 1366kcal | 122.3g | 94.6g | 53.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu