Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 982g | 589kcal | 14.7g | 127.6g | 1g | 8.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 421g | 118kcal | 2.5g | 25g | 0.8g | 10.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Lanttu | 210g | 61kcal | 2.1g | 9.7g | 0.6g | 3.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 39g | 100kcal | 3.9g | 3.9g | 7.7g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 351g | 298kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 2436kcal | 61.2g | 381.8g | 70g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 1218kcal | 30.6g | 190.9g | 35g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 609kcal | 15.3g | 95.5g | 17.5g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu