Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1748g | 449kcal | 15.7g | 80.4g | 7g | 35g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1400g | 253kcal | 7.8g | 35g | 5.6g | 9.8g | |
| Munakoiso | 800g | 179kcal | 4g | 24.8g | 1.6g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 1762kcal | 55g | 280.4g | 28.4g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 881kcal | 27.5g | 140.2g | 14.2g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 440kcal | 13.8g | 70.1g | 7.1g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu