Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 156g | 64kcal | 2.2g | 12.6g | 0.5g | 4.7g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 125g | 219kcal | 1.9g | 3.1g | 21.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 7.8g | 8.3kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 39g | 54kcal | 4.3g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 690kcal | 17.2g | 35.2g | 53.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 345kcal | 8.6g | 17.6g | 26.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 173kcal | 4.3g | 8.8g | 13.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu