Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 98g | 29kcal | 1g | 3.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 2.7g | 7.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 63g | 43kcal | 1.9g | 7.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Aurajuusto | 20g | 68kcal | 4g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 965kcal | 90.6g | 24.4g | 54.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 483kcal | 45.3g | 12.2g | 27.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 241kcal | 22.7g | 6.1g | 13.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu