Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 975g | 293kcal | 9.7g | 39g | 3.9g | 1.9g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 28g | 74kcal | 2.5g | 1.6g | 6.3g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 625g | 425kcal | 19.4g | 75g | 4.4g | 18.8g | |
| Aurajuusto | 200g | 680kcal | 40g | 0g | 58g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7905g | 9651kcal | 906.4g | 243.2g | 545.8g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 3953g | 4826kcal | 453.2g | 121.6g | 272.9g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1976g | 2413kcal | 226.6g | 60.8g | 136.5g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu