Kasvissosekeitto

Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Nellikaneli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 70g23kcal0.4g3.9g0.1g1.8g
Peruna, keskikokoinen 60g21g13kcal0.3g2.7g0g0.2g
Lanttu 49g14kcal0.5g2.3g0.1g0.9g
Bataatti, kuorittu 28g23kcal0.4g4.7g0g0.8g
Ruokakerma Valio 5%14g8.4kcal0.2g0.4g0.7g0g
Kasvisliemivalmiste Knorr2.1g6.3kcal0.2g0.2g0.5g0g
Vesi211g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana792g175kcal4g28.4g2.8g7.4g
Valittu annoskoko396g87kcal2g14.2g1.4g3.7g
Annoskoko puolitettuna198g44kcal1g7.1g0.7g1.9g
Arvot/100g100g22kcal0.5g3.6g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113964