Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 70g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 49g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 28g | 23kcal | 0.4g | 4.7g | 0g | 0.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 14g | 8.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 211g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 175kcal | 4g | 28.4g | 2.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 87kcal | 2g | 14.2g | 1.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 44kcal | 1g | 7.1g | 0.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu