Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 85g | 25kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Paprika keltainen | 85g | 26kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 113g | 156kcal | 21.1g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 56g | 147kcal | 8.5g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Sipuli | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 42g | 165kcal | 12.3g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 1045kcal | 87.4g | 18.4g | 67g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 523kcal | 43.7g | 9.2g | 33.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 261kcal | 21.9g | 4.6g | 16.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu