Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1253g | 163kcal | 14g | 12.3g | 2.5g | 15g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 201g | 602kcal | 9g | 120.3g | 9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 501g | 129kcal | 4.5g | 23.1g | 2g | 10g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2005g | 2957kcal | 431.1g | 0g | 136.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 7701kcal | 917.2g | 311.4g | 299.6g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 3851kcal | 458.6g | 155.7g | 149.8g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 1925kcal | 229.3g | 77.9g | 74.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu