Tandooribroileri

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 2889g4836kcal801.3g0.3g179.1g0g
Suola, annos 3g42g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton36g7.6kcal0.1g0.6g0g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 602g740kcal24g25.9g60.5g0g
Valkosipuli 163g176kcal12.8g26.5g1g3.4g
Inkivääri, tuore, silputtu151g120kcal2.7g26.8g1.2g3g
Paprikajauhe 18g58kcal2.7g3.3g2.3g6.8g
Juustokumina jeera (), annos 6g30g107kcal5.4g13.3g6.7g3.2g
Korianteri, tuore, annos 20g30g6kcal0.6g1.2g0.2g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7920g12102kcal1699.2g195.8g502g34.6g
Valittu annoskoko3960g6051kcal849.6g97.9g251g17.3g
Annoskoko puolitettuna1980g3026kcal424.8g49g125.5g8.7g
Arvot/100g100g153kcal21.5g2.5g6.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389305