Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 27g68kcal3.9g5.5g1.1g10.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g366g220kcal1.5g54.9g0.4g5.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)1070g267kcal10.7g58.8g0g15g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g669g615kcal86.9g6.7g26.7g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%401g923kcal116.3g10g48.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 348g1193kcal35.4g243.3g4.2g12.2g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g16g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 120g1064kcal0g0g120.3g0g
Vehnälese 54g122kcal7.1g8.2g2.4g20.1g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)214g685kcal23.5g134.8g6g25.7g
Vesi669g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7920g10312kcal570.6g1044.4g418.4g177.8g
Valittu annoskoko3960g5156kcal285.3g522.2g209.2g88.9g
Annoskoko puolitettuna1980g2578kcal142.7g261.1g104.6g44.5g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631