Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1436g | 2383kcal | 272.8g | 0g | 143.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2153g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 117g | 400kcal | 11.9g | 81.6g | 1.4g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 197g | 53kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Rypsiöljy | 49g | 429kcal | 0g | 0g | 48.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.6g | 24kcal | 0.8g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 6578kcal | 576.2g | 183.4g | 391.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 3289kcal | 288.1g | 91.7g | 195.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 1645kcal | 144.1g | 45.9g | 98g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu