Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 630g | 2141kcal | 144.8g | 333.7g | 23.3g | 37.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1119g | 1858kcal | 212.6g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Sipuli | 420g | 127kcal | 5.2g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 31g | 94kcal | 2.9g | 4.2g | 7.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 308g | 439kcal | 38.5g | 0.9g | 31.5g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 56g | 168kcal | 2.5g | 33.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7924g | 9652kcal | 813g | 785g | 354.4g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 3962g | 4826kcal | 406.5g | 392.5g | 177.2g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1981g | 2413kcal | 203.3g | 196.3g | 88.6g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu