Kanttarelliräiskäleet

Vispaa 5 dl maitoa, 3 munaa, 3 1/2 dl vehnäjauhoja ja pussillinen kanttarellikeitto-aineksia.

Anna turvota 15min.

Lisää tilkka öljyä ja 1/2 liotettu kasvisliemikuutio.

Paista räiskäleet ja tarjoa kasvis- tai sienimuhennoksen ja puolukkahillon kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Kirsit
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1999g660kcal66g98g0g0g
Kanttarellikeitto (pelkkä jauhe) (Blå band), annos 33g276g1214kcal22.1g143.4g63.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 910g3121kcal92.7g636.7g10.9g31.8g
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)660g918kcal73.2g2.6g68.6g0g
Kasvisliemikuutio 20g61kcal1.9g2.7g4.7g0.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen48g345kcal0.5g0.5g38.4g0g
Rypsiöljy 56g495kcal0g0g56g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7936g13626kcal512.8g1767.8g484g64.2g
Valittu annoskoko3968g6813kcal256.4g883.9g242g32.1g
Annoskoko puolitettuna1984g3407kcal128.2g442g121g16.1g
Arvot/100g100g172kcal6.5g22.3g6.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148923