Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g2400g816kcal4.8g170.4g7.2g43.2g
Fariinisokeri120g487kcal0g119.9g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g20g73kcal0.7g15.9g0.7g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen600g4320kcal0g0g480g0g
Sokeri 238g966kcal0g237.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g30g120kcal0g29.7g0g0g
Kaurahiutale 560g2096kcal81.2g319.2g40.9g56g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7936g17755kcal173.4g1785.8g1057.6g198.4g
Valittu annoskoko3968g8878kcal86.7g892.9g528.8g99.2g
Annoskoko puolitettuna1984g4439kcal43.4g446.5g264.4g49.6g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=337091