Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 25g | 66kcal | 1.8g | 12g | 1.2g | 2.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 66g | 250kcal | 8.6g | 50g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 1340kcal | 98g | 124g | 48.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 670kcal | 49g | 62g | 24.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 335kcal | 24.5g | 31g | 12.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.3g | 15.6g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu