Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 14g | 95kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 11g | 39kcal | 1.3g | 7.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Milbona Maito rasvaton | 219g | 72kcal | 7.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 131g | 105kcal | 23.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 636kcal | 65g | 39.2g | 23.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 318kcal | 32.5g | 19.6g | 11.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 159kcal | 16.3g | 9.8g | 5.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu