Niinan jauhelihakeitto
Kuori ja pilko potut.
Laita veteen kiehumaan.
Ruskista jauheliha ja kasvikset öljyssä.
Lisää kun perunat ovat kypsiä.
Nakkaa lihaliemikuutio, persiljat ja lisäksi laakerinlehteä, aromisuolaa ja mustapippuria perään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Nippe77
Laita veteen kiehumaan.
Ruskista jauheliha ja kasvikset öljyssä.
Lisää kun perunat ovat kypsiä.
Nakkaa lihaliemikuutio, persiljat ja lisäksi laakerinlehteä, aromisuolaa ja mustapippuria perään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 190g | 114kcal | 2.9g | 24.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 125g | 276kcal | 21.8g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 78g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 847kcal | 51.6g | 62g | 43.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 424kcal | 25.8g | 31g | 21.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 212kcal | 12.9g | 15.5g | 10.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 6.5g | 7.8g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu