Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 208g | 142kcal | 3.3g | 31g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 96g | 122kcal | 11.5g | 3.8g | 6.7g | 1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 42g | 67kcal | 1.1g | 1.1g | 6.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 52g | 58kcal | 1.2g | 1.6g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 775kcal | 34.2g | 75g | 36.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 388kcal | 17.1g | 37.5g | 18.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 194kcal | 8.6g | 18.8g | 9.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.4g | 4.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu