Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2783g | 4620kcal | 528.8g | 0g | 278.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 398g | 107kcal | 5.2g | 19.1g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 99g | 108kcal | 7.9g | 16.2g | 0.6g | 2.1g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 60g | 45kcal | 4.5g | 5.7g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Soijakastike | 72g | 43kcal | 3.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 119g | 230kcal | 0.7g | 56.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 437g | 551kcal | 48.1g | 1.3g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7952g | 11453kcal | 1199.6g | 217.6g | 639.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 3976g | 5727kcal | 599.8g | 108.8g | 319.9g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1988g | 2863kcal | 299.9g | 54.4g | 160g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu