Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1747g | 1153kcal | 209.6g | 69.9g | 5.2g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 1398g | 1006kcal | 18.2g | 177.5g | 23.8g | 58.7g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 769g | 323kcal | 75.3g | 3.1g | 0.8g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 63g | 241kcal | 1.1g | 59.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7952g | 5446kcal | 608.4g | 619.2g | 59.6g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 3976g | 2723kcal | 304.2g | 309.6g | 29.8g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1988g | 1362kcal | 152.1g | 154.8g | 14.9g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu