BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2807g | 3087kcal | 645.5g | 0g | 58.9g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 140g | 379kcal | 12.6g | 53.3g | 7.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 561g | 164kcal | 5.3g | 25.3g | 2.2g | 10.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 468g | 126kcal | 6.1g | 22.5g | 0.9g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 7952g | 7513kcal | 1339g | 202.2g | 139.4g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3976g | 3757kcal | 669.5g | 101.1g | 69.7g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1988g | 1878kcal | 334.8g | 50.6g | 34.9g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu