Liha-makaronilaatikko
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 826g | 2703kcal | 84.1g | 548.2g | 9.1g | 27.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1201g | 2659kcal | 210.2g | 0g | 204.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1501g | 691kcal | 48g | 72.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7956g | 12942kcal | 754.6g | 1256.8g | 526.2g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 3978g | 6471kcal | 377.3g | 628.4g | 263.1g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1989g | 3236kcal | 188.7g | 314.2g | 131.6g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 15.8g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu