Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 131g | 102kcal | 23g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 131g | 100kcal | 2.5g | 20.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Porkkana | 61g | 20kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Palsternakka | 26g | 17kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 796g | 578kcal | 53.2g | 57.8g | 11.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 289kcal | 26.6g | 28.9g | 5.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 145kcal | 13.3g | 14.5g | 3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu