Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 146g | 234kcal | 27.8g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 31g | 110kcal | 5g | 20g | 0.8g | 1.9g | |
| Ruusukaali | 31g | 7.6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 21g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 21g | 4.4kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0.5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 21g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 759kcal | 70g | 49.2g | 29.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 379kcal | 35g | 24.6g | 14.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 190kcal | 17.5g | 12.3g | 7.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu