JV olutpizzapohja +tomaattikastike

Sekoita olut, kananmuna, ruokaöljy ja jauhot keskenään.

Levitä uunipellille leivinpaperin päälle.

Sekoita keskenään ruokakerma, sipulikeitto ja tomaattipyre.

Anna turvota ja levitä pohjan päälle.

Levitä päälle haluamasi täytteet ja paista 225 asteessa n. 45-60 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Heltsy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Olut, alkoholiton tumma (Nikolai), annos 330g1313g236kcal2.6g48.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 219g312kcal27.4g0.7g22.4g0g
Ruokaöljy keskiarvo 119g1055kcal0g0g119.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1035g3551kcal105.4g724.4g12.4g36.2g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)796g1274kcal21.5g21.5g119.4g0g
Sipulikeitto (Knorr), annos 250g223g646kcal2.2g13.4g2.2g3.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g279g206kcal12.5g35.9g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7968g14561kcal343.2g1689g552.6g79g
Valittu annoskoko3984g7280kcal171.6g844.5g276.3g39.5g
Annoskoko puolitettuna1992g3640kcal85.8g422.3g138.2g19.8g
Arvot/100g100g183kcal4.3g21.2g6.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173898