Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1992g | 1116kcal | 169.3g | 99.6g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 877g | 1250kcal | 109.6g | 2.6g | 89.8g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 80g | 112kcal | 11.2g | 11.2g | 2.7g | 38.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 199g | 637kcal | 19.9g | 125.5g | 4.6g | 27.9g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 797g | 2781kcal | 55.8g | 159.4g | 215.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7968g | 11931kcal | 735.8g | 826.8g | 632.4g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 3984g | 5966kcal | 367.9g | 413.4g | 316.2g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1992g | 2983kcal | 184g | 206.7g | 158.1g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu