Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1066g | 1029kcal | 32.1g | 208.8g | 3.4g | 10.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1066g | 3417kcal | 285.4g | 0g | 255.2g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1066g | 674kcal | 32g | 51.2g | 37.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 147g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 533g | 1599kcal | 122.6g | 5.3g | 122.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.6g | 0g | 0g | |
| Voi | 67g | 483kcal | 0.8g | 0.3g | 54.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7968g | 15070kcal | 983.6g | 589.8g | 975.6g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 3984g | 7535kcal | 491.8g | 294.9g | 487.8g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1992g | 3767kcal | 245.9g | 147.5g | 243.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu