Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g2135g2733kcal320.2g0g192.1g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g881g1541kcal13.2g22g154.1g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g240g115kcal0.2g28.8g0.2g0g
Chili paprika punainen69g28kcal1.4g6.2g0g0g
Korppujauho 267g977kcal28g199.9g2.7g14.1g
Muna, annos 60g320g281kcal24.2g2.7g19.4g0g
Oliiviöljy 72g637kcal0g0g72g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7968g12623kcal774.4g519.2g881g28.2g
Valittu annoskoko3984g6311kcal387.2g259.6g440.5g14.1g
Annoskoko puolitettuna1992g3156kcal193.6g129.8g220.3g7.1g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634