Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 233g | 82kcal | 2.8g | 14.5g | 1.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1549kcal | 177.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 467g | 1587kcal | 107.3g | 247.3g | 17.3g | 28g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 467g | 158kcal | 14.3g | 22.9g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 1867g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 6800kcal | 607g | 577g | 225.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 3400kcal | 303.5g | 288.5g | 112.8g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 1700kcal | 151.8g | 144.3g | 56.4g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu