Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1750g | 1523kcal | 18.6g | 320.3g | 7g | 31.5g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 2100g | 1218kcal | 98.7g | 58.8g | 56.7g | 16.8g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 140g | 700kcal | 34.9g | 46.6g | 40.3g | 39.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 6881kcal | 304.4g | 851.4g | 208g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 3441kcal | 152.2g | 425.7g | 104g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 1720kcal | 76.1g | 212.9g | 52g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.7g | 2.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu