Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2800g | 4760kcal | 560g | 0g | 280g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 105g | 410kcal | 34.7g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 11815kcal | 1303.8g | 69.6g | 700.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 5908kcal | 651.9g | 34.8g | 350.3g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 2954kcal | 326g | 17.4g | 175.2g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu