Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1173g | 4024kcal | 119.5g | 820.8g | 14.1g | 41g | |
| Kaurahiutale | 722g | 2700kcal | 104.6g | 411.3g | 52.7g | 72.2g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 159kcal | 4.7g | 34.1g | 0g | 0.5g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1804g | 822kcal | 54.1g | 86.6g | 27.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 180g | 1595kcal | 0g | 0g | 180.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7992g | 18600kcal | 565.8g | 2705.6g | 548.6g | 227.4g | |
| Valittu annoskoko | 3996g | 9300kcal | 282.9g | 1352.8g | 274.3g | 113.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1998g | 4650kcal | 141.5g | 676.4g | 137.2g | 56.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu