Therapian mantelileivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään (+ suolaa) ja laita leivät leivinpaperille.
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 13g | 81kcal | 2.8g | 0.9g | 7.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozarella 100g | 10g | 35kcal | 2.7g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 280kcal | 15.2g | 3g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 140kcal | 7.6g | 1.5g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 70kcal | 3.8g | 0.8g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 351kcal | 19g | 3.8g | 28.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu