Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 22g | 18kcal | 2.4g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 1.6g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 11g | 15kcal | 0.3g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 88kcal | 7g | 3.6g | 5.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 44kcal | 3.5g | 1.8g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1.8g | 0.9g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu