Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 25g | 32kcal | 4.2g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 14g | 16kcal | 0.4g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 1.4g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 103kcal | 9.8g | 1.8g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 51kcal | 4.9g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 26kcal | 2.5g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.2g | 2.2g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu