Mehevä omenapiirakka

Sekoita kuivat aineet.

Kuori ja raasta porkkanat.

Lisää raaste, maito ja Juokseva kasvisöljyvalmiste.

Sekoita nopeasti, älä vatkaa.

Painele taikina piirakkavuokaan (halkaisija 28cm).

Paloittele pestyt tai kuoritut omenat.

Levitä omenapalat piirakkapohjalle.

Ripottele omenoiden päälle fariinisokeri.

Paista 175 asteen lämpötilassa 30 minuuttia.

Koristele jäähtynyt piirakka tomusokerilla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)6.2g21kcal0.9g4g0.2g0.2g
Vehnälese 0.6g1.4kcal0.1g0.1g0g0.2g
Ruisjauho, 1 dl3.1g10kcal0.3g2g0.1g0.4g
Kaneli, jauhettu, annos 2g0.3g0.8kcal0g0.2g0g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Porkkanaraaste 200g4.7g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste3.1g23kcal0g0g2.6g0g
Omena, keskikokoinen 200g16g5.3kcal0g1.1g0g0.3g
Fariinisokeri1.6g6.3kcal0g1.6g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g1.6g6.2kcal0g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana80g154kcal2.8g22.2g5.8g2.8g
Valittu annoskoko40g77kcal1.4g11.1g2.9g1.4g
Annoskoko puolitettuna20g39kcal0.7g5.6g1.5g0.7g
Arvot/100g100g192kcal3.5g27.7g7.2g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=168618