Aamu pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		14g	6.6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.3g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		24g	13kcal	2g	1.2g	0g	0g
Hedelmä-pähkinämysli (Lidl), annos 40g		2.3g	9kcal	0.2g	1.4g	0.3g	0.2g
Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g)		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	80g	59kcal	4.6g	8g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	40g	30kcal	2.3g	4g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	15kcal	1.2g	2g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	74kcal	5.7g	10g	0.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu