Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 12g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 5.9g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 94kcal | 3.6g | 7.8g | 4.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 47kcal | 1.8g | 3.9g | 2.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 0.9g | 2g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 4.5g | 9.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu