Tonnikalanamia
Kaikki kulhoon, sekoita, nauti! 
Maustaa saa miten haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
Maustaa saa miten haluaa.Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 8.4g | 8.8kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 11g | 9kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 11g | 7.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 76kcal | 10g | 1.4g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 38kcal | 5g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 19kcal | 2.5g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12.4g | 1.7g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu