Porkkanainen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		5.5g	3.8kcal	0.9g	0g	0g	0g
Porkkana		11g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kalaliemikuutio		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g		3.6g	6.2kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	81g	29kcal	2.2g	1.8g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	40g	14kcal	1.1g	0.9g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	7kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	36kcal	2.7g	2.2g	1.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu