Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 19g | 25kcal | 3.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 9g | 16kcal | 0.3g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 12g | 14kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 112kcal | 9.2g | 7.2g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 56kcal | 4.6g | 3.6g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 2.3g | 1.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.4g | 8.9g | 5.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu