Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 5.6g | 5.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Pekoni, paistettu | 10g | 51kcal | 1.6g | 0g | 5g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 3.2g | 4.8kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 47kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 228kcal | 5.2g | 1.8g | 22.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 114kcal | 2.6g | 0.9g | 11.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 57kcal | 1.3g | 0.5g | 5.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.2g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu