Suklaaruutu

Munia 5 kpl
Sokeri 3 dl
Voita 300 g
tumma suklaa 100 g
sokeria 3dl
jauhoja 4 dl
leivinjauhe 1 tl

Sekoita kuohkeaksi sokeri ja munat.

Lisää sulatettu suklaa- voi seos ja ssekoita tasaiseksi.

Sekoita jauhoihin leivinjauhe ja lisää seokseen
Paista 175 asteessa noin 15- 30 min

Pinnalle
kermaa 2 dl
tummasuklaa 180 g
voita 30 g

Kiehauta kerma
lisä suklaa ja voi.
Kippaa pinnalle ja hyhmetä

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna kuoreton, annos 100g11g16kcal1.4g0g1.2g0g
Sokeri 5.7g23kcal0g5.7g0g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)6.8g49kcal0g0g5.4g0g
Fazer tumma suklaa (100g)2.3g12kcal0.1g1g0.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai5.8g21kcal0.7g4.2g0.1g0.2g
Leivinjauhe0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl4.5g15kcal0.1g0.1g1.6g0g
Fazer tumma suklaa (100g)4.1g21kcal0.2g1.9g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana81g312kcal5g25.8g21g0.4g
Valittu annoskoko41g156kcal2.5g12.9g10.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g78kcal1.3g6.5g5.3g0.1g
Arvot/100g100g385kcal6.2g31.8g25.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296172