Helppo kaurateeleipä

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Levitä jauhoitetuin käsin pellille.

Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kippe66
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 13g44kcal1.3g8.9g0.2g0.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl7.8g27kcal1.1g4.4g0.5g0.9g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Leivinjauhe 1.2g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Juustoraaste Arla Magre 17%2g5.5kcal0.6g0g0.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen16g5.2kcal0.5g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana81g174kcal7.2g30.8g2g2.6g
Valittu annoskoko41g87kcal3.6g15.4g1g1.3g
Annoskoko puolitettuna20g43kcal1.8g7.7g0.5g0.7g
Arvot/100g100g214kcal8.9g37.9g2.5g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142705