Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 6.6g | 12kcal | 0.2g | 0.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 33kcal | 0.6g | 1.6g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 17kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu