Makarooniloota

Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 8.3g7.1kcal1g0.2g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)10g37kcal1.4g6.8g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana81g89kcal4.8g14.2g1.4g1.2g
Valittu annoskoko41g45kcal2.4g7.1g0.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna20g22kcal1.2g3.6g0.4g0.3g
Arvot/100g100g109kcal5.9g17.4g1.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332779