Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 5.6g | 21kcal | 0.8g | 3.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 74kcal | 3.8g | 9.6g | 2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 37kcal | 1.9g | 4.8g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 19kcal | 1g | 2.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.6g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu