Kalakasvisnyytit
Kala paloitellaan ensin ja sen jälkeen kaikki ainekset vaan sekaisin ja folion sisälle ja grilliin! Nams 
Jos haluaa enemmän juuston makua nyytteihin, niin koskenlaskijaa voi murustella enemmän tai käyttää sen sijaan aurajuustoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ansku826
Jos haluaa enemmän juuston makua nyytteihin, niin koskenlaskijaa voi murustella enemmän tai käyttää sen sijaan aurajuustoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohi (Norjalainen), annos 200g | 175g | 222kcal | 21.2g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 156g | 64kcal | 2.2g | 12.7g | 0.5g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 31g | 88kcal | 5.9g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 19g | 21kcal | 0.8g | 2.4g | 8.3g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 19g | 5.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 801kcal | 61g | 31.8g | 62.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 401kcal | 30.5g | 15.9g | 31.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 200kcal | 15.3g | 8g | 15.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.6g | 4g | 7.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu