Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 88g | 255kcal | 6.6g | 42.1g | 7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 50g | 15kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Tonnikala öljyssä | 100g | 190kcal | 27.2g | 0g | 9g | 0g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 82g | 236kcal | 21.2g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1447kcal | 112.8g | 98g | 67g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 723kcal | 56.4g | 49g | 33.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 362kcal | 28.2g | 24.5g | 16.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu